过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种常见的鼻粘膜的变态反应性疾病。过敏性鼻炎的类型分为常年性变应性鼻炎、季节性变应性鼻炎(花粉症)。现在正值季节交替时期，很多朋友担心自己的过敏性鼻炎又要再犯了。别害怕!下面教大家一些日常防护过敏性鼻炎的小技能。我们已经知道过敏性鼻炎是由过敏原诱发的，预防重于治疗，因此综合治疗管理的基础便是回避过敏原，避免接触过敏原，忽视这一环节，再好再贵再有效的药物都无能为力。

花粉、尘螨、真菌(霉菌)、宠物皮屑是造成过敏性鼻炎的四大主要过敏原。分别防护如下：

1、防花粉，学习正确的口罩佩戴方法

外出回家后及时洗脸、冲洗鼻腔、较好洗头洗澡更换衣物，以减少身体上的花粉颗粒。室内通过关闭门窗、车窗，使用具有过滤功能的空调，及时清洗和更换室内或车里的空调滤网。花粉播散季节，尽量避免在室外晾晒衣服床单被套，以减少花粉接触机会。

2、防尘螨，清理日常衣物布料制品

尘螨可生活在靠垫、沙发垫、床垫、被子、枕头等的填充物中，因此要经常把这些物品拿到阳光下晾晒。可清洗的织物，要每周清洗一次，用70摄氏度以上的热水可以杀死尘螨。

地毯，家居布艺装饰，窗帘等容易藏匿尘螨，应尽量减少室内装饰和织物的面积。若不能避免，则定期使用干燥真空吸尘器来清洁地毯，使用立式蒸汽挂烫机清洁布艺装饰物。

3、防真菌(霉菌)，清理积水，维持适合湿度

室内霉菌和真菌在卫生间、厨房等有积水的地方容易滋生，家养植物的花盆、长期不清洗的加湿器里也容易滋生。防护的措施是及时清除室内的积水，卧室里不养绿植，及时清洁加湿器，避免室内湿度太大，必要时使用除湿机。

4、防宠物皮屑，较好不养动物

较有效的措施是说服家人不要在室内饲养动物，猫和狗的皮屑因为体积小，能在空气中长时间保持悬浮，即使宠物被移出户外，过敏原会持续数周或数月，给猫每周洗澡频率少于一次的话，对症状的改善没有多大意义。

除了上述四类主要过敏原外，过敏还可能和吃的食物药物相关，比如牛奶、面食中的麸质、花生坚果、海鲜、加工食品里的防腐剂、芒果等热带水果、某些抗生素等药物;也可能和蚊虫叮咬相关。诱发症状加重的因素还可能是寒冷、辛辣食物、烟酒的刺激等。

那么对于过敏性鼻炎有什么较合适疗法呢?

1、药物治疗：需要考虑疗效与安全性，常用鼻内和口服药，疗效在不同患者间可能存在差异，鼻内给药有许多优点，高浓度药物可直接作用于鼻部，减少了全身的副作用，但伴随有其他过敏性疾病患者，鼻内给药不是较合适选择，推荐全身药物治疗，妊娠期患者应慎用各种药物。

2、物理治疗：物理治疗分为雾化消肿，还氖激光组织修复，鼻腔介入引流，适合早期过敏性鼻炎患者。

3、手术治疗：目前以微创手术治疗较合适。

温馨提示：换季时期气温变化大，容易引起细菌病毒感染，大家应加强锻炼身体，注意饮食以及室内和家居用品洁净，预防大于治疗，尽量避免疾病感染。

郑州博爱眼耳鼻喉医院的医生温馨提醒：患者不能盲目治疗，先找清病灶根源是关键，应经过精细的检查，排除其他疾病因素，然后进行专业的治疗。疾病不容小视，应该引起人们足够大的警觉，及早治疗是关键。更多关于耳鼻喉科疾病的治疗，用药，预防，保健等问题，可以免费与郑州博爱眼耳鼻喉医院的“在线咨询”直接对话咨询或拨打健康热线0371-60606888了解详情。祝您身体健康，生活愉快!

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