乘飞机时耳痛耳鸣是因为飞机升降时，中耳内外产生压力差，造成吸力，使中耳积水，连耳膜也被内吸，让人感到耳朵疼痛，耳鸣，听力迟钝，甚至，有些人还会觉得恶心，心跳加速，晕眩，有想呕吐之状。如果不加以控制，会使耳膜压力加强，造成损伤，较后可能导致耳膜破裂的惨况。

尤其对于登机前已患感冒鼻塞的旅客，当飞机升降时，耳鸣、耳痛的症状会更加严重，因此，可以在上机后做这些练习——频频吞咽口水，张口深呼吸或打哈欠，借以减轻症状。接下来我们一起来学习一下吧!

耳痛该如何进行预防

1.佩戴飞行减压耳塞

鼻腔、鼻咽部疾病、中耳感染及上呼吸道感染时不宜坐飞机，如果必须乘坐飞机较好佩戴飞行减压耳塞，纾缓升降时产生的压力。

2.打哈欠

打呵欠是能使耳咽管保持敞开，也是预防航空性中耳炎的好方法。

3.张嘴和吞咽

预防的有效措施是张嘴和吞咽。嚼吃是预防航空性中耳炎的较有效办法，飞机在升降时，乘客嚼口香糖或吮吸硬糖可使咽鼓管反复开放，鼓室内外气压平衡，就可防止耳痛等症状。可反复做吞咽动作，也起到同样作用，可消除耳痛、耳闷及重听等症状。

4.飞机升降时不睡觉

飞机升降时，乘客不可入睡，并不断做吞咽等动作。

5.可以捏鼻鼓气

若耳痛明显时，可以捏鼻鼓气，用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳痛等症状。

温馨提示：经常出现这种状况的患者，必要时到正规医院耳鼻喉科诊治，这样才是维护健康的好方法。

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