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老年性白内障

如何有效的预防白内障?白内障的预防措施有那些

发布日期:2018-10-10文章来源:郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数:

我们是否发现身边的部分老人眼部发白,他们可能看东西比较模糊,看不太清楚东西?也许我们老了也会经历看不清东西的时候。可能这些现象就是白内障的表现。这一部分的原因是因为眼部老化。如何来有效的预防白内障呢?下面来看一下小编提供的方法。

1.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒,培养对养花,养鸟,养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

3.积较防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病较易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

4.饮食宜含丰富的蛋白质,钙,微量元素,多食含维生素A,B,C,D的食物,平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

5.吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

6.避免提拉重物、剧烈运动,防眼内压波动。

7.外出时防风沙,可配戴眼镜等,防止异物进入眼内。

8.手术切口约三周左右愈合(糖尿病患者还应适当延长时间)。此期间内洗脸、洗头注意不要让污水进入手术眼内,防止感染。

9.术后尽量避免用力咳嗽。手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼,午睡和夜间睡眠要平卧或向非手术眼侧卧,并戴眼罩,以防伤眼。

希望这些方法可以有效地帮助我们预防白内障,将来老的时候可以照样看清这个世界。

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