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继发性青光眼

午休勿埋头枕臂 小心压出青光眼

发布日期:2018-08-03文章来源:郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数:

眼科解释,青光眼已经不是中老年疾病。由于一些不良的日常习惯,上班族也逐渐成为青光眼的高发群体。很多上班族习惯在中午休息间隙小睡一会儿,缓解疲劳,不过由于条件受限,小睡的方式也各有不同,常见的便是双手作枕趴在桌子上小睡,但提醒,长时间的“埋头枕臂”会压迫眼球,久而久之会诱发眼科疾病。

近视患者、高度远视患者属青光眼的易感人群,一些上班族本身就有高度近视,眼睛经常处于疲惫脆弱状态,而午休时间习惯伏案枕臂,长此以往眼睛总是被手臂压迫,眼球被挤压变形,从而压迫房角使得房水流出受阻,后导致眼压升高诱发青光眼。

建议

特定人群 应注意定期筛查

青光眼作为一种致盲杀手,失明率约为70%左右,及早发现及早治疗可以控制病情,由于早期症状不明显,五类高危人群尤其要注意定期筛查。这五类人群分别是,600度以上的高度近视、家族有青光眼病史、高血压、糖尿病、50岁以上的人群,如果您也属于这五类人群之一,那么每年做一次青光眼检查就较有必要。

如果出现不明原因的眼胀、头痛、虹视、雾视或短时间内视力下降等情况,也应该及时到医院检查。

一般来说,常规的检查项目包括:眼压测量、视野检查、视神经检查、前房角检查,其中眼压测量较关键,眼压增高是导致青光眼的主要高危因素,正常眼压的范围在10—21毫米汞柱,如果超过了正常眼压范围,就要提高警惕,增强爱眼护眼的意识。

午间小憩 可选靠着椅背睡

眼科建议,在日常生活中,视力不及用眼过度的人群应避免伏案枕臂午休,如果条件允许尽量选择平躺休息,或可以利用U形枕,垫在脖子部位靠着椅背睡觉。

如果条件受限需要伏案休息,那就要注意,不要让手臂直接触碰眼睛压迫眼球,选择用额头接触手臂,或者侧头枕在手臂上。

佩戴隐形眼镜的朋友,在午休时好能够摘掉镜片,让眼睛充分休息。

近视或远视的患者在午休过后,若出现短暂视力模糊,不要用手揉眼,避免视网膜受损,应用凉水或湿毛巾擦拭双眼后,驻足远眺一会儿让视力自然恢复。

 

温馨提示

为方便广大眼科患者咨询就诊,我院特别开设多重咨询预约途径,您可以从以下方式任选其一。

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