黄斑变性预防多吃叶黄素食物_郑州博爱眼耳鼻喉医院

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黄斑变性预防多吃叶黄素食物

发布日期：2019-12-09文章来源：郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数：次

黄斑变性一般属于高领退化的一种自然结果，伴随年龄的不断增长，视网膜组织退化，变薄而引起黄斑功能出现下降。在百分之十的黄斑性病人当中，负责供应营养给视网膜的微血管便会出现渗漏的现象，甚至形成疤痕。新生的不正常也很正常，血管渗漏的液体会破坏黄斑，从而引起视物变形，视力下降，过敏的疤痕引起中心视力显著的下降而影响生活质量甚至致盲。

预防老年黄斑变性可多吃含叶黄素的食物，老年黄斑变性导致老年人不可逆失明，由黄斑色素组成的黄斑区负责精细视觉和色觉，是视网膜中薄、易受损的地方。黄斑变性是由于黄斑退化引起的一种常见眼科疾病，其早期通常伴有视力下降症状，晚期则表现为中心视力丧失(视野中心出现暗点)以及视物模糊或变形。

叶黄素是构成黄斑色素的重要物质，适当补充叶黄素可以有效地提高黄斑色素的密度，进而帮助眼睛维持正常的视觉功能。同时，叶黄素可以过滤蓝天、计算机屏幕等反射的危害大的蓝色光线，保护视网膜免受光损伤和氧化损伤，预防黄斑变性和白内障的发生。

叶黄素不能在体内合成，只能来源于食物。因此，建议人们多吃富含叶黄素的水果以及菠菜、芹菜、甘蓝、韭菜、莴苣、黄瓜等蔬菜。此外，控制吸烟和饮酒，避免过度的光暴露，

年龄超过50岁的高危人群可每天适量补充叶黄素。

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观察眼底视盘、血管及黄斑的情况，其他的眼底检查方法包括眼底照相、眼底血管造影等，通过这些检查可以发现眼底的早期病变。

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