眼底出血
怎么预防眼底出血有妙招
眼底出血是很常见的一种症状，很多眼科疾病都可以导致眼底出血。比如全身性血管病和血液病，如高血压，糖尿病等;视网膜血管异常，各种不同的病
因导致相同的病理损害，如视网膜出血，渗出，微血管瘤，新生血管等;炎症性疾患或免疫复合物侵犯血管壁，如视网膜静脉周围炎，视盘血管炎等。
预防眼底出血的方法有哪些?眼底出血是一种眼科疾病，严重影响眼部健康，严重者甚至会引起并发症，一旦患上了就会给生活和工作带来很多影响。因此，我们一定要做好保护措施，预防眼底出血。那么，怎样预防眼底出血?下面为大家介绍。
预防眼底出血必须要做到避免疲劳用眼，连续用眼一个小时应休息五分钟以上，可以看远处或做眼保健操或让眼睛闭上轻轻按摩使之放轻松，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。同时，在日常工作或学习中要保持适当的姿势，坐正身体，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，减少眼球暴露于空气中的面积，减少眼疲劳。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。
预防眼底出血，建议人们多吃蔬菜水果，不但利于身体健康，而且对眼睛也有很好的作用，特别是柑桔类水果，能有效保护眼睛，预防眼底出血。而且，还要多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。还要保持良好的生活习惯，不熬夜，不过都用眼。
预防眼底出血，每天保证充足的休息时间，避免用眼过多。同时，建议用眼过长的朋友们应经常锻炼眼球，减轻眼疲劳，保护眼睛。例如：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。
平时注意要滋润眼睛，避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度来保护眼睛，有效预防眼底出血。
如果出现异常时候，如眼睛发红，有灼伤痛感等症状出现时，应让自己多点休息，若仍无效，请及时就医，避免造成不必要的眼部损害。
当你眼睛出现症状时，建议你到医院眼科做相关检查，确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，单凭症状无法确定病情，容易误诊，以免贻误病情，注意休息，禁忌辛辣食物，具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的治疗方案。
郑州博爱眼耳鼻喉医院的医生温馨提醒：患者不能盲目治疗，先找清病灶根源是关键，应经过精细的检查，排除其他疾病因素，然后进行专业的治疗。疾病不容小视，应该引起人们足够大的警觉，及早治疗是关键。更多关于眼科疾病的治疗，用药，预防，保健等问题，可以免费与郑州博爱眼耳鼻喉医院的“在线咨询”直接对话咨询或拨打健康热线0371-60606888了解详情。祝您身体健康，生活愉快!
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