做好预防保健对干眼症说再见_郑州博爱眼耳鼻喉医院

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发布日期：2019-12-09文章来源：郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数：次

干眼症在我们生活中变得较常见了，那么什么是干眼症呢?以及干眼症我们应该如何预防呢，我们一定要知道，只要很熟悉这些知识才能够远离干眼症的干扰。

一、什么是干眼症

干眼症就是眼睛容易出现泪液或者泪腺异常所导致的，而且很容易出现眼睛疲劳，眼睛痒并且有烧灼感觉。甚至还会出现怕光的现象。

二、如何预防干眼症

1、经常眨眼睛

很多人长时间工作，并且注意力很集中。这样的情况是较伤害眼睛的，因为很多时候我们不眨眼睛的话，就会导致细菌入侵眼睛，眼睛就会很容易出现症状和疾病。

2、保持眼睛卫生

要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

3、长期使用电脑要注意眼睛保健

长期使用电脑的朋友，一定要带眼睛。哪怕是度数低一点的眼镜也是要带的，因为戴眼镜就可以隔出辐射对眼睛的伤害，并且还可以预防眼睛干涩。

4、多吃维生素含量高的食物

5、佩戴眼镜的时候镜框要选择正确

如果长期带眼镜的朋友，一定要注意眼睛的保护，因为长期戴眼镜会导致眼睛干涩并且还会出现眼泪分泌减少。

以上就是给大家分享的有关于预防干眼症知识，希望我们的分享可以帮助大家。如果大家觉得眼睛比较严重应该及时去医院检查并且配合医生治疗，在此也祝大家能够早日康复。

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