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慢性鼻窦炎

预防慢性鼻炎“六要”!

发布日期:2017-08-06文章来源:郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数:

 夏季来临,气温居高不下,又加上进进出出空调房,对于鼻炎患者,这就等于雪上加霜——小心鼻炎又要“赖”上你了。这里我们给大家讲讲夏季预防慢性鼻炎的“六要”。

六要

一、体育锻炼要坚持。

可选择医疗保健操、太较拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。

二、夏季冷水来洗面。

从夏季开始,可以尝试用冷水洗面,增强耐寒能力。

三、勤做鼻子保健操。

用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次。

用两手的中指揉按鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次。

两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。

可反复按摩,早、中、晚各1次。能有效防止鼻炎的发生,改善病情。

四、鼻塞温水来洗净。

鼻塞时,用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次。至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。

五、空气要清洁与干净。

要保持居家清洁,家里可配备空气净化机。窗户要常开,使居室多接受阳光的照射,保持空气流通。

六、治疗要积较。

治疗急性鼻炎。尽量找出致病因素,及时预防与治疗。

 

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关键词:预防慢性鼻炎“六要”!

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